Wow, ternyata ini Manfaat minum Air Putih

Manfaat Air Putih - Air Putih adalah air yang paling mudah kita peroleh, disetiap rumah pasti mempunyai air putih, hmm... yang jadi permasalahan, siapa sih yang tidak suka atau malas mengkonsumsi air putih?, ayo tunjuk tangan!. Air putih itu mempunyai banyak Manfaat, apa saja manfaatnya? Mari kita simak bersama.

1. Menghindarkan Anda dari Berat Badan Berlebih

Minum banyak air tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Justru Anda akan makan dalam jumlah yang lebih sedikit karena air telah memenuhi perut Anda.

2. Membersihkan Tubuh

Langsung minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari akan membantu membersihkan usus Anda. Dengan begitu, usus Anda lebih siap mengambil semua nutrisi yang Anda konsumsi sepanjang hari.

3. Membuat Sel-sel Baru

Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan air yang Anda minum bisa membantu produksi sel-sel baru. Hal ini juga memungkinkan otot-otot Anda untuk tumbuh lebih cepat setelah berolahraga.

4. Meningkatkan Metabolisme

Air bisa meningkatkan metabolisme. Jadi minumlah 2 gelas air di pagi hari sebelum Anda beraktivitas agar metabolisme tubuh berjalan lebih baik.

5. Menyembuhkan Sakit Kepala dan Infeksi

Saat sakit, Anda perlu lebih banyak minum. Sebab air tidak hanya bermanfaat melawan infeksi namun juga membuat Anda cepat sembuh.

Sakit kepala terkadang diakibatkan karena tubuh kekurangan cairan, nah minum cukup air akan membantu Anda pulih kembali. Karena itu kapan pun Anda merasa tidak enak badan, minumlah satu atau dua gelas air sebelum minum obat.

Demikianlah sedikit ulasan saya yang mengenai Manfaat Air Putih, semoga dapat berguna dan bermanfaat.

Sumber : http://kesehatan.kompasiana.com/alternatif/2013/06/24/5-manfaat-sehat-minum-air-putih-571509.html